CITYROW: домашний фитнес

Освойте домашний фитнес на гребном тренажере с CITYROW, иммерсивным приложением для тренировок, которое сочетает кардио, силу, выносливость и мобильность в каждом занятии. Независимо от того, является ли вашей целью наращивание мышц, потеря веса, повышение выносливости или создание устойчивой фитнес-рутины, CITYROW обеспечивает структуру и мотивацию для достижения результатов.

Выбирайте из разнообразной библиотеки занятий по запросу, адаптированных к вашему уровню физической подготовки и доступному времени. Фирменные HIIT-сессии ускоряют ваш метаболизм, тренировки Cardio+Core и на выносливость развивают долгосрочную силу, силовые занятия развивают сухую мышечную массу, а активные или восстановительные занятия йогой поддерживают восстановление. Power Row, HIIT the Floor и другие специализированные форматы гарантируют, что каждая сессия бросит вам вызов по-разному. Тренируйтесь на гребном тренажере или выполняйте упражнения без него — гибкость означает, что вы будете оставаться последовательными.

Ваши инструкторы — эксперты по движению с искренней страстью к функциональному фитнесу. Они знают, как подтолкнуть вас сильнее, сохраняя при этом вашу безопасность, разрабатывая каждое занятие так, чтобы сделать вас сильнее и способнее. Их энергия и опыт превращают каждую сессию из одиночной работы во что-то большее — общий толчок к вашей лучшей версии себя.

Метрики в реальном времени поддерживают вашу мотивацию и ответственность. Наблюдайте за своей производительностью в прямом эфире: пройденные метры, промежуточные результаты, личные рекорды и заработанные значки отображаются мгновенно. Отслеживайте совокупный прогресс с общим количеством занятий, зарегистрированными минутами и данными о частоте сердечных сокращений, синхронизированными с вашего Apple Watch. Эта прозрачная обратная связь выявляет закономерности, отмечает победы и подпитывает желание вернуться завтра.

Хотите полной свободы? Включите режим Just Row. Установите свой собственный темп, создайте свою собственную тренировку и при этом фиксируйте все важные метрики. Никакой структуры, никакого осуждения — только вы и тренажер.

Приложение работает с любым гребным тренажером. Подключитесь через Bluetooth к мониторам WaterRower ComModule или Concept2 PM5 для потоковой передачи данных гребли в реальном времени, установки интервалов и автоматического отслеживания прогресса. Уже являетесь членом CITYROW? Легко подключитесь к гребным тренажерам CITYROW Classic или Max Rowers для полного погружения в студийный опыт дома. Используйте сопутствующее приложение для доступа к истории тренировок, выполнения напольных занятий или тренировок, когда приходит вдохновение.

Превратите свой дом в студию для тренировок. CITYROW: домашний фитнес предоставляет вам занятия, тренеров, технологии и инструменты сообщества, чтобы вы могли постоянно заниматься и видеть реальные изменения.